筋肉量の多い人の理想体重とは

2012.01.27

他人から見たら肥満ではないかと思える大柄な女性が、実はそうではないこともあります。多くの場合、こういった女性は同じ背丈の人と比べて随分多くの筋肉を持っています。もし食事から十分な量のたんぱく質を摂らなければ、彼女たちの場合、ダイエットをしようとしてもすぐに空腹感を覚えて、あきらめてしまうかもしれません。また、しかるべき量の脂肪をちゃんと落としていながら、筋肉も維持できている人の場合、いわゆる理想体重の表で見れば、依然として体重自体はまだ重いということもあります。

[参考サイトのご紹介]
自由が丘店 (東京都) エステサロン詳細情報 スリムビューティハウス
http://slim.jp/map/tokyo/jiyugaoka.html

溝の口店 (神奈川県) エステサロン詳細情報 スリムビューティハウス
http://slim.jp/map/kanto/mizonokuchi.html

奈良店 (奈良県) エステサロン詳細情報 スリムビューティハウス
http://slim.jp/map/kansai/nara.html

富士南店 (静岡県) エステサロン詳細情報 スリムビューティハウス
http://slim.jp/map/tokai/fujiminami.html

ウエート・ウォッチャーズのような商業的な減量プログラムを実践している女性が、私に打ち明けたことがありました。「あるところまでいったら、それ以上体重が減らなくなったのであきらめてしまったわ」と。しかし蓋を開けてみれば、それが彼女の理想体重であり、標準理想体重を示す表自体が、彼女にとっては不適切だったのです。